Més informació
- Desenvolupador: Headspace Health
- Cost: Prova gratuïta i suscripció mensual o anual
- Versió revisada: 4.262.1 (Android), 3.378.0 (iOS)
- Data revisió: 26/6/2025 (Android), 26/6/2025 (iOS)
- Especialitat: Salut Mental
- Adreçat a: Ciutadans
Descarrega l’App
Headspace és una aplicació de meditació i atenció plena dissenyada per ajudar a reduir l’estrès, millorar el son i augmentar el benestar emocional.
Ofereix meditacions guiades, cursos i exercicis per gestionar l’ansietat, la preocupació i desenvolupar la resiliència, adaptats a qualsevol nivell i estil de vida.
Amb sessions que van des de 3 minuts fins a meditacions més llargues, permet crear una pràctica personalitzada que s’integra fàcilment en l’agenda diària. També inclou sons i música relaxant per facilitar un son reparador, així com exercicis per alliberar la tensió i millorar la concentració i productivitat.
