Paciente<\/p>\n","contenido":{"definicio":"
Es un programa de entrenamiento para reducir el estr\u00e9s frente a la entrada en quir\u00f3fano o cuando afrontamos una exploraci\u00f3n diagn\u00f3stica o una prueba exploratoria que causa ansiedad.<\/p>\n
El programa ofrece ejercicios para fortalecer la confianza y disminuir la ansiedad frente al quir\u00f3fano, a lo largo de tres pantallas:<\/p>\n
1. Una pantalla de introducci\u00f3n en la que se describe el programa y se puede visualizar un v\u00eddeo de pocos minutos en el que se visualiza un recorrido t\u00edpico antes de entrar en un quir\u00f3fano.
\n2. Una segunda pantalla en la que se proponen una serie de ejercicios sencillos o pr\u00e1cticas fortalecedoras dise\u00f1ados para generar energ\u00eda, valor y capacidad para fortalecer tus recursos y reducir el estr\u00e9s ante la prueba a afrontar.<\/p>\n
Se proponen dos opciones<\/p>\n
i. Un programa largo, cuando la prueba o intervenci\u00f3n quir\u00fargica est\u00e1 programada por dentro de un tiempo y al menos cuentas con alrededor de un mes para prepararte.
\nii. Un corto programa, cuando la prueba o intervenci\u00f3n quir\u00fargica surge de forma inesperada y cuentas con horas o d\u00edas para prepararte. En esta opci\u00f3n, se ofrecen ejercicios seleccionados para poder practicarlo en el tiempo del quedispongas.<\/p>\n
3. Una tercera pantalla en la que te invitamos a visualizarte despu\u00e9s de que haya pasado la prueba o intervenci\u00f3n y valorar la utilidad que esta APP ha tenido para afrontar la situaci\u00f3n.<\/p>\n
El programa est\u00e1 desarrollado por un equipo en el que han colaborado psiquiatras, psic\u00f3logos cl\u00ednicos, cirujanos y enfermer\u00eda de salud mental y de quir\u00f3fano que trabajan dentro del Sistema Nacional de Salud espa\u00f1ol, en el Hospital Universitario La Paz y en la Universidad Aut\u00f3noma de Madrid.<\/p>\n
El programa ha sido dise\u00f1ado en base a otras intervenciones para reducir la ansiedad y est\u00e1 basado en la actitud y pr\u00e1ctica de Mindfulness, en datos de la literatura cient\u00edfica internacional, y en la experiencia cl\u00ednica.<\/p>\n
El programa te ofrece tambi\u00e9n la oportunidad de realizar una evaluaci\u00f3n de tu estado emocional antes de realizar los ejercicios y volver a realizarla despu\u00e9s de realizarlos. Esta evaluaci\u00f3n es importante y es una forma de hacer consciente y visualizar el beneficio inmediato que pueden tener los ejercicios.<\/p>\n
Adem\u00e1s de confiar en el equipo m\u00e9dico que te va a atender puedes participar en tu propio cuidado, a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica amable de estos ejercicios, adapt\u00e1ndolos a tu propia necesidad para poner en marcha tus fortalezas o recursos internos.<\/p>\n","captures":["https:\/\/ticsalutsocial.atoom.space\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/unnamed-1-21.webp","https:\/\/ticsalutsocial.atoom.space\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/unnamed-5-9.webp","https:\/\/ticsalutsocial.atoom.space\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/unnamed-2-20.webp","https:\/\/ticsalutsocial.atoom.space\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/unnamed-4-14.webp","https:\/\/ticsalutsocial.atoom.space\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/unnamed-3-18.webp"],"informacio":"","informacio_list":{"desenvolupador":"Softwhisper","cost":"Gratuita","versio_revisada":"1.0\u00a0(iOS), 1.0.4 (Android)","data_revisio":"02\/10\/2018 (Google Play),\u00a0 14\/02\/2018 (App Store)","narc_referencia":"Hospital Universitario La Paz Madrid","especialitat":"Salud Mental","adrecat_a":"Paciente"},"links_descarrega":{"googleplay":"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=es.sw.mindfulness&hl=ca&gl=US","appstore":"https:\/\/apps.apple.com\/es\/app\/en-calma-en-el-quir%C3%B3fano\/id1244782979?l=ca"},"etiqueta_short":false,"etiqueta_long":false,"prospecte":""}},"yoast_head":"\n